簡單生活節的第二天
一樣到場要準備幫朋友自然捲的奇哥拍照
但不幸的事情就發生了
我的5D反光鏡居然在開演前壞了
一整個心情很低落
雖然還是可以拍照
但得每拍一張就轉下鏡頭把反光鏡卡回原本的位置
基本上是冒著相當大的危險
因為有可能反光鏡破裂或者刮傷鏡頭
不過怎麼捨得放過眼前這麼棒的演出
卻拿著相機無法拍照
還是硬著頭皮跟5D會報銷的風險
拍了一些照片


在這小小的倉庫裡擠滿著來看自然捲演出的朋友
奇哥說～ 他不像陳綺貞被歌迷拜為女神
他也沒有歌迷  因為眾生平等
但放眼望去整間都擠的滿滿滿自然捲的魅力也是不同凡響





















整間倉庫真的擠滿  場子很熱


自然捲的現場演出就是不同
演出的曲目還有做一些不同的編曲跟創新
真的超值

因為相機近乎半殘
無法拍太多照片
未來有機會再多分享自然捲的演出
也請大家多多支持自然捲囉

據說這是15年來最大的滿月
下次要看這麼大的月圓得等到八年後

今天台北的夜空布滿著雲層
難得的滿月卻不常露臉
把握雲層間的縫隙拍了張月圓的照片

看著這樣的月圓
突然有想要許願的感覺

送給今天沒看到月圓的朋友們
撇開這陣子的不景氣
掃除心裡的壞心情
每天都有愉快的好心情




小常識～
這次滿月，因為月球通過接近地球的「近地點」，加上滿月時刻在午夜前後，正好在台灣正上空，所以看起來特別大，而且特別亮。

沒想到這樣的慘劇發生在我的5D身上
之前都是看網路上的討論
說5D的反光鏡在拍照的時候脫落
原以為發生反光鏡掉落的機率會比在路上被正妹騎車撞到還低
沒想到這樣的鳥事自己也遇到了

唉～
手中有相機但卻不能拍的心情真糟





＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝12/11更新
由於一些朋友留言關切
所以來跟大家報告一下目前相機的最新狀況

我的5D大約是2007年初買的公司貨 (2007農曆豬年～5D摀滴)
保固時間到2008年的五月
所以我的相機已經過保固

而上網搜尋一些5D反光鏡掉落的討論文章（表示這狀況不是偶發的個案）
有些朋友直接自己拿膠黏回去
有些找維修相機的店也是黏回去（行情約800元）

若不動手黏回去
買水貨的朋友有些送回日本維修負擔運費約1200元
維修更換的部分不需要付費

而買公司貨的朋友多半都送回彩虹
如在保固期內的會免費更換
但過保固的就需要負擔2500的材料費用
更換後保固三個月

這樣看來買公司貨還挺不划算的
但就時間上來看
送回日本維修往返的時間約一個多月
而我這次送彩虹
週一下班送去週三就修好取回了
還算有效率啦
不然真不知道買公司貨有什麼保障耶
哈哈～～～

目前相機已經修好取回
觀景窗變很乾淨
這算是另一個收穫吧


怎麼有種苦中作樂的感覺

發功～
準備開唱

在整理[Simple Life]中陳綺貞的演出照片
發現越來越喜歡這樣的FU～
簡簡單單
但是
全神貫注

奇哥說～
綺貞是個很認真的歌手
每天還是不停的練唱跟練吉他

從她的表演中也能感受到她的認真
對音樂的執著與堅持




在舞台上她的笑容溫暖了所有歌迷的心
很簡單的微笑很自然不做作






同行的EChen看完表演
直呼陳綺貞像是仙女一般
的確她散發出很與眾不同的氛圍









聽陳綺貞唱歌
很舒服～








演唱落幕
仍不減她的風采與光芒





同場加映
另一位散發著光芒的～自然捲  奇哥









2008 Urban Simple Life 簡單生活節＠台北 華山

2008 Simple Life 簡單生活節


簡單中的生活
生活中的簡單
能不能
就這樣簡單～

今天朋友跟我反應
昨天的文章為何是掩面的陳綺貞
說這樣很瞎
沒人知道那是誰！
我說～內行人就知道她是誰^^


因為掩面而看不到表情
省去表情的表達的情緒
很簡單
卻又多了更多的想像空間




PS～2008/12/6 Simple Life的Day 1
很冷是全台入冬以來的最低溫
夜晚冒著約莫10度的低溫
為大家唱著歌

環島第五天
繞完台灣西部以及南迴公路
明天要往花蓮的洄瀾之旅

繼續努力～

今天早上上班接到一通電話
號碼顯示著07開頭
心裡帶著疑惑的接了電話
聲音是男的而且國語不太標準但不太差（原本期待是個甜美女聲的期望落空）
以下是我們大略的對話
此人以代號F顯示
而我以代號S顯示

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

F：
喂～這裡是高雄縣警察局，蔡先生嗎？
你涉及一起刑事案件，明天帶你的身份證和印章來警局協助調查

S：
蛤～什麼？你是誰？

F：
有一起刑事案件要你協助調查，明天來高雄縣警局

S：
你說什麼？什麼刑事案件？我明天不會去高雄耶

F：
你最近是不是有填什麼資料，在台中破獲一起詐騙集團，有現金和證件
請問 A120XXXOOO是不是你的身份證字號  蔡XX先生

S：（靠～知道我的名字和身份證字號）
應該是

F：（有點惱怒～）
什麼應該是！是就是！什麼應該

S：（哭腰喔～兇屁啊  死詐騙）
是啊！  幹麻～

F：
明天帶證件來警局

S：
為什麼？我又不知道你是不是真的警察

F：
你看電話顯示去查號台就知道是不是高雄縣警察局的電話了
（電話顯示  07-7460105）

S：
好啊～那我查完回你電話

F：
大概多久？

S：
十分鐘吧

F：
為什麼要這麼久，你就現在用室內電話查，我要知道你有查

S：（你管我要查多久）
我要查清楚啊！我怎麼知道你是真的假的

F：
你104查了電話之後就知道

S：
那請問你是哪個單位

F：
高雄縣警察局

S：
那是裡面什麼單位
（以為我不知道警局喔 裡面這麼大單位這麼多）

F：
你就用104查就知道我是不是真的啦
你是在浪費我的辦案時間ㄝ

S：（那是你家的事，你也在浪費我的上班時間）
我等等查，我查清楚再回你電話


.................
就這樣盧了半天
經過了一陣有點火氣的對話後
結束了這通電話


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



後來跟在大安分局的警察朋友求證之後
他一口就說～那是詐騙集團的伎倆
他跟我說了幾點

第一：
警察要民眾協助辦案
一定會先用公文書面通知
不會直接用電話通知
警察沒這時間一通一通打電話打給民眾查案子

第二：
如果詐騙的再打來要你匯款，把他的帳號記下來

第三：
免驚～這是詐騙的電話，所以他說什麼犯案的別緊張也別理他

第四：
他們現在利用轉接然後配合電腦之類，可以變更顯示的號碼
但你直接回撥，就會被轉接到他們那邊


現在的詐騙真的很愛騙也有進步
會講你的姓名、身份證字號
然後用恫嚇的口吻跟你說話
就是要誘拐你上當

而且現在他們的電話顯示
真的是他說的單位

我上網查了高雄縣警察局的電話他們的代表號就是電話上顯示的
真的高招如果你當場查了104就會相信他們是從他所說的單位打來的

所以提醒各位
遇到這類型電話
雖然多半都是詐騙
但如果不放心
那也一定要掛掉電話先查明清楚
不要受他的指示
更別受他的威脅跟恐嚇
要是真的這麼嚴重警察早登門拜訪直接把你抓走了

不過現在資料盜用的情形真嚴重
該不會是最近申請的信用卡資料外洩吧
哈哈～


如果遇到類似電話請記住以下撇步
警政署反詐騙專線～165

第一要保持冷靜
第二要小心查證
第三要即刻報警

下面這篇文章是網路部落客寫的反詐騙文章挺有趣的


米果【私‧生活意見】～你好，這裡是反反詐騙集團

今天早上工作時聽到廣播在報導這則新聞
女性睡眠太少會容易罹患乳癌
各位貼心的男士們提醒一下身邊的女性朋友吧
但我想～
不只是女性同胞要注意
每個人應該都要多多重視
健康的飲食、適當的運動、充足的睡眠
才有美好的人生囉

最新研究：女性睡太少容易罹乳癌

更新日期:2008/11/03 21:21

（中央社台北三日電）英國「每日郵報」報導，每天睡眠不足六小時的女性，罹患乳癌的風險將會增加超過百分之六十。

　　這篇發表在「英國癌症期刊」的研究報告說，蠟燭兩頭燒的人，會大大提高罹患可能致命腫瘤的機率。

　　科學家相信，睡眠不正常會擾亂身體分泌攸關重要荷爾蒙「褪黑激素」，這種荷爾蒙在預防癌症上扮演重要角色。

　　日本科學家追蹤將近兩萬四千名婦女的生活習慣長達八年，他們的研究結果，提供截至目前為止的最強有力証據，証明獲得充足睡眠，攸關預防乳房腫瘤。

　　研究人員發現，相較於睡足七小時者，每晚僅睡六小時或不足六小時的女性，罹患乳癌的機率高出百分之六十二。

　　平均每晚睡九小時的女性，罹患腫瘤的風險則下滑百分之二十八。

　　領導這項研究的柿崎真沙子說：「我們發現睡眠時間和癌症之間關係很密切。只睡六小時或不足六小時的人，罹癌風險明顯增高。」

　　人類睡覺時，大腦會分泌褪黑激素來調節生理時鐘，研究人員懷疑，這種荷爾蒙藉由控制雌激素的分泌量，在預防乳癌上扮演重要角色。目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素有關。

　　位於日本仙台的東北大學醫學研究所科學家，針對參與健康與生活習慣調查的年齡介於四十到七十九歲婦女的調查資料展開研究，這項調查包括詢問睡眠時間在內。

　　在長達八年追蹤調查期間，有一百四十三名受訪者被診斷出罹患乳癌。

　　研究人員分析罹癌對象的睡眠習慣時，發現睡得太晚、起得太早，都有很大影響。

　　報導引述英國癌症研究中心表示，越來越多研究報告指向睡眠不足和癌症有關聯。

　　該中心科學資訊主任史考克羅說：「目前的證據顯示，睡眠和工作模式可能在乳癌風險上略有影響。」

　　他說：「但相較於諸如體重、運動和飲酒習慣等已知生活習慣風險，這種影響的重要性目前尚言之過早。」971103

晚上Stacy在MSN貼了這連結給我看
寫的挺有趣的
女孩子嫁人前參考

不管是妳已經嫁人（可以留做下次準備或者教育自己的女兒）
還是準備要嫁人（評估一下身邊的那個男人到底該不該嫁）
或者妳不想嫁人（反正妳不想嫁 拿去規勸那些要嫁人的姊妹們吧）
都可以參考參考

1.嫁人,失身, 衝動和痛苦
嫁人和失身都需要衝動. 但嫁錯人會給你帶來更多痛苦.

2.不怕嫁老, 就怕嫁小.
如果你的男友只有二十幾歲或十幾歲, 你可以失身,但不能嫁人.
男人三十三歲左右是個不錯的年紀.


3. 嫁有錢的還是沒錢的?
嫁願意為你花錢的.


4. 離婚的男人嫁不嫁?
離一次婚的男人是塊寶.離兩次婚的男人是根草.


5. 嫁事業型的還是家庭型的?
籠統而言, 家庭型的


6. 嫁什麼性格的人?
嫁人嫁的是性格. 其他的一切都會離你遠去.相似的性格好過互補的性格.



7. 嫁人要不要占星問卜?
要. 最好找人問一下掌相,面相和八字.如果你做不到,那至少應該深入瞭解他的血
型和星座. 有人管這叫「迷信「,但「迷信「這東西很神奇.


8. 什麼樣的男人是大忌? 什麼樣的男人是大善?
自私的男人. 有責任感的男人.



9. 北方的男人好還是南方的男人好?
北方的嫁北方的,南方的嫁南方的.國內的嫁國內的,台灣的嫁台灣的.
香港的嫁香港的,國外的嫁國外的.



10.花心的男人嫁不嫁?
男人是多偶制動物.沒有不「花心「的男人,但有「有自制力「的男人.



再加一條：老實的男人嫁不嫁？
老實的男人固然有， 但要嫁那種思路敏捷的老實人


文章引用來源～JU的小小世界

昨天跟朋友去看戲
這是果陀20週年的鉅作～莎士比亞的Othello
一開始會想去看這齣戲因為他是果陀20週年的年度大戲
而且又是李立群、金士傑兩大巨星的合作
一定要去看的所以半年前剛開賣的時候就買好了票

這幾年開始跟社團的朋友去看戲
看過綠光、屏風跟果陀
也因為打工的關係看過台大戲劇系的表演
說實在的不管是大舞台的舞台劇、音樂劇
或者學生的小劇場演出都是令人激賞
這一定得要很多很多～很多的熱誠跟努力
才能把一齣戲給演好而呈獻給觀眾

在這齣『針鋒對決』中
兩大主角的演出優異的程度當然不在話下
其他角色的表現也都很讚
令人意外的角色是『何戎』
之前當主播的何戎
但他的表現也是挺優的唷

對莎士比亞有一點瞭解的人一定知道『Othello』這齣戲是他的四大悲劇之一
（如果不知道的可以上奇摩跟Google或者維基百科查詢）
這次現場看了表演
果真～很悲
不是會流淚的悲傷
而是像股漩渦將靈魂捲入深淵

莎翁刻畫人性的功力真的很強

在他筆下
他的愛情，愛的很深很濃
他的憎恨，恨的很猛很烈




（圖片來源果陀網站）

最近吵的沸沸揚揚的大陸毒奶粉事件
其中一直提到『三聚氰胺』這個名詞
相信大家也都不太清楚這是什麼
其實我一開始也不知道這個為什麼要用在奶粉裡
因為就自己本身的認知 (本身念化工)
三聚氰胺是我們俗稱美耐皿的樹脂就是做一些塑膠碗筷的原料
也會用於烤漆裡面的樹脂
因為我們工廠是在做塗料的
所以這種樹脂也很多
真沒想到會被拿來用在食品加工耶
這樣的商人真的黑心

而為什麼他們要把這三聚氰胺加在奶類製品中？
下面有說明～『三聚氰胺用於食品工業造假 』
簡單來說
就是加了三聚氰胺之後造成食品蛋白質含量較高的假象
原本濃度50％加了三聚氰胺可以變成90％
只能說
真的很黑心
這樣的錢都想賺

所以還是～～
沒事多喝水
不過記得喝煮沸過的水

不然台灣的水用氯氣消毒
雖然到了用戶端殘量不多
不過還是不建議生飲

以下資料來自維基百科

 
本週四晚上開始版主不在家
要出遠門週日才回來
這段期間不會上網更新網誌
我知道大家不是想我
而是會想歐歐
所以放張歐歐這張照片陪伴大家
這是上週日跟幾位攝影朋友一起去歐歐家幫他們拍照
這張組合圖是Stacy所拍攝的
他特別集合成一張讓大家一次看個夠
既然說到是幾位攝影朋友一起幫忙拍
所以大家就知道之後有精彩的照片可以看囉
那些要親歐歐、要咬歐歐的麻煩請再忍耐忍耐



舅舅要出發去尋找天使的眼淚～～～

今天早上在看Stacy轉寄的文章
看到這篇想說一定要分享給大家
雖然工作也沒忙到都沒時間喝水
不過說實在現在人對於每天水分的補充是真的很缺乏
往往都是用飲料代替
早餐一杯奶茶或咖啡
中午一杯果汁、飲料
下午一杯50嵐或清新福全
雖有水分但多了更多的糖
造成身體的負擔

所以希望大家看完這篇
也能盡量做看看

當然多補充了水分後也別忘了要多上廁所唷
憋尿是不好的





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白開水》喝水訣竅 5個500c.c.+3不

2008/09/01 【元氣周報／記者魏忻忻／報導】

「多喝水」，這不是廣告，是真的要這樣做。

「火星上有水！」美國家航空暨太空總署（NASA）向全世界宣布「鳳凰號」的大發現，科學家因此推測火星上具有孕育生命的基本環境，因為水是生命的源頭。

擁有水，便能掌握生命。書田泌尿科診所院長陳明村說，空氣、水、食物是維持生命基本要素。振興醫院健檢科主任林雨亭說，成人體重60至70%是水，血液中含水量更達90%，不僅血液、淋巴液及身體分泌物與水有關，進食後的吞嚥、消化、運送養分及排泄，都需要水才能進行。

我，沒時間喝水啦！

「沒時間喝水」、「忘了喝水」……忙碌的上班族，如何讓自己喝足夠的水？

書田泌尿科診所院長陳明村建議不妨來做個試驗，若以每天喝水3000c.c.為目標，準備三個1000c.c.的容器，裝滿水放在方便取得的地方，如果可以輕而易舉喝完，表示平日有喝足量的水。

我，教你喝足夠的水

陳明村主張計畫性喝水，他以自己喝水習慣為例，若沒做流汗多的運動，那大約要喝水2500c.c.，他會以下列方式喝個夠。

第一個500c.c.：一起床就先喝約500c.c.的水，在出門前喝完，這樣就解決掉一天飲水量的五分之一。而且清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容，都有幫助。

第二個500c.c.：進辦公室後倒水500c.c.放在桌上，有空便喝，午餐前喝完。

第三個500c.c.：在吃午餐時或之後，又喝500c.c.，這樣一天的喝水量已達1500c.c.，已超過一半了。

第四個500c.c.：下午上班時，也是先倒500c.c.的水在桌上，下班前喝完。

第五個500c.c.：回家之後慢慢喝，愛何時喝都可以啦，但避免睡前喝。

我，睡前 開會前 上車前 不喝水

陳明村提醒大家，有進也要有出，喝水別忘排尿。一天的排尿量至少要1500c.c.，正常成人膀胱儲尿量為400c.c，當積尿在100至150c.c.時就產生尿意，350到400c.c.則會有強烈尿意，此時一定要到廁所一趟，也就是一天要上廁所5至6次。

陳明村喝水有三不，睡前不喝、開會前不喝，上車前不喝，避免為上廁所影響工作或是憋尿。若是間質性膀胱炎、神經性膀胱炎、攝護腺肥大患者，多喝水同時也要注意解尿方便，長途旅行或臨睡前等都不適合喝水，以免憋尿，讓症狀更嚴重。

【2008/08/31 元氣周報】